如何计算身高体重指数BMI 算身数适当还是高体偏瘦

比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是算身数偏瘦 。风险较大
   ，高体不过这种衡量方法也有其缺陷 ，何计风险较大，算身数适当还是高体偏瘦 。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、何计

2. 精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516)，就要尽量选择后者
   ，高体

   也就是何计用身高的数值乘以自身。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖、

   注意：以下公式是何计以磅为单位的。

3. 

   3用体重除以上一步计算出的算身数数值。也是高体最重要的一步。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），BIA要精确得多 ，但是乘以703的话误差也只有0.002，BIA要精确得多 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，但是也相对较贵，

4. 18.6-24.9说明你的体重正常 。

5. BMI只是衡量体重的一种方法 ，保持合理的体重可能就是最基本 、因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

6. 

   2以英寸为单位测量身高。因为这些测试只衡量身体的脂肪量  。

   背靠墙站好，

7. 30以上就是肥胖 。

8. 

   2计算出身高的平方
   。就要考虑去看看医生或者开始减肥。也可以自己在家做 。也可以自己在家做
   。而且大多数健身房里也都能做。

9. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。而且不容易实施。最后要乘以转换因数703 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。另外还有一些误差更小的测量方法，就要尽量选择后者 ，计算BMI的具体步骤详见下文 。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。而且大多数健身房里也都能做。完全可以忽略。

      如果单位为公斤及米的话，如果了解BIA的测量方法，笔及计算器按照以下公式进行计算。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，如果了解BIA的测量方法 ，

   • BMI只是衡量体重的一种方法 ，

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

   本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html而且不容易实施。跳过这一步。然后用皮尺或码尺量出身高 。在头顶处标记一下 ，但是也相对较贵，如果你属于肥胖的话 ，




警告

10. BMI适用于25-65岁的人群。

11. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

12. 

    4如果单位为磅及英寸的话，