含维生素b的食物     3、腐竹、

榴莲 、生素食物龙须菜、生素食物水果：金橘 、生素食物红苋菜、生素食物腰果 、生素食物李子 、生素食物川七、生素食物木瓜 、生素食物韭菜 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、蔬菜：竹笋 、生素食物山竹 、生素食物芽菜、生素食物

    1
、生素食物荔枝 、生素食物龙眼 、

麦芽等；

    4、罗勒
、豆浆、释迦 、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。草莓、红枣、核仁
：杏仁、豆类：豆腐
、黑枣等。油菜花
、核桃等；

    3
、腐竹 、