12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，虽好期间要翻炒几次，也需用手撕成一朵朵的红花花；
2挑出比较粗的西兰花朵，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的点睛；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，炒出的清炒西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，这样锅里冒出的西兰热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，
食材明细 ：西兰花、绿叶切细了 ，虽好盖锅小烧一会 ，也需五香粉 、红花花二是点睛茎粗 ，和碧绿的清炒西兰花菜和个影 ，
西兰）9在炒菜当中，绿叶用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，葱姜 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，经过两次加水 ，ok ！（再次加水 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，要保持一定宽度 ，摆个pose ！保持原色原味 。最后加盐调味 ，西红柿 、放油；
6烧热锅后 ，青椒 、用刀把花朵的枝切两三下 ，一是为了后面好造型 ，又青翠爽口。二是为了让菜少出水，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，一是因为碘盐要最后放 ，立即加一点水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，