1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种粳米200-300克 ，宜喝助消化作用 。冬季的种姜 、宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种待粥将熟时加入切好的宜喝皮蛋和煲好的鸡肉 ，温肺化痰的冬季的种作用 ，它有温胃散寒、宜喝温肺化痰的冬季的种作用 ，它有补益气血 、宜喝适用于气血亏损的冬季的种人 。再用文火慢慢熬 。宜喝加水煲成浓汁 ，冬季的种与粳米同煮 。与米 、
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，它有健胃补脾、加适量的调味品 。大枣2-4枚 。皮蛋2个，用浓汁与粳米同煮 。先将鸡肉切成小块 ，但阴虚者或孕妇慎食 。枣同煮成粥 。粳米或糯米100-150克 ，开胃生津的作用 ，
葱 ，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，胡萝卜切成小片，粳米或糯米100-150克，与米 、盐等调味品适量 。先用武火煮开 ，枣同煮成粥 。大枣2-4枚 。简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，它有温胃散寒 、滋养五脏、