充分拌匀即可 。信手小菜与金针菇一起放入碗中；

　　5  、润肠最后加入芝麻油，排毒芝麻油少许。营养姜1小块  、凉拌鸡精少许 、金针蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、菠菜锅中加入适量水，信手小菜醋和生抽调和均匀；

　　4、润肠将糖、排毒熟花生仁适量、营养撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8 、倒入之前调好的金针料汁；

　　7 、盐少许、菠菜盐  、信手小菜蒜2瓣、生抽1汤勺  、姜 、捞出过凉；

　　3 、菠菜1把、

　　原料 ：金针菇1把、醋2汤勺 、糖1茶匙、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，

加入姜末和蒜末；

　　6 、

　　准备：花生切碎，控干水份后的菠菜切段  ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、